5个月奶水少如何追奶（五个月奶少怎么追奶最有效）

追奶的正确方法

1、在月子里奶水减少的情况下，可以采取的追奶方法有增加宝宝吸吮的次数、增加营养摄入、保持心情愉悦、热敷乳房、按摩乳房、喝一些下奶的汤水。 但是每个人的情况不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心情状态。

2、保持正确的哺乳姿势对于有效的吸吮至关重要。将宝宝抱在靠近胸前，让他们的鼻子对准乳头，下巴贴着乳房。正确的姿势将确保宝宝能够舒适、高效地吸吮。补充水分 母乳喂养会消耗大量水分，因此保持水分充足至关重要。多喝水、汤、茶或母乳喂养专用饮品，以补充身体所需的水分，支持乳汁的产生。

3、怎么追奶？追奶的方法包括按时刺激乳房、保持心情舒畅、调节饮食等。追奶是指使用催乳的方法增加母乳量，以保证婴儿营养充足。

4、六个追奶成功的方法：喝汤；排空奶水；增加接触；保证睡眠；饮食控制；小口喝水。喝汤 喝汤在补充水分的同时还能让其中的营养物质更快更好的吸收，用猪骨煲汤或者通草和鲫鱼炖汤，这些都非常有利于催奶，多喝这些汤品对追奶是益处很多。

5、追求牛奶成功的方法 妈妈要学会帮助宝宝正常吸奶。宝宝两个月前，妈妈需要按需喂养。喂奶间隔由宝宝自己决定，而不是按时喂奶。按时喂奶会减少妈妈的母乳。不要过早给宝宝添加配方奶，这样会增加宝宝的饱腹感，从而减少吸吮次数，造成不利的追奶。少给宝宝奶嘴，会减少他哺乳的时间。

6、方法之一，就是使用催奶的食品，回奶后的妈妈可以多吃下奶的食物或者是汤水，阿蜜果猪蹄汤、大枣煮猪脚、猪脚茭白汤、乌龟丝瓜汤、鲫鱼汤、花生大米粥，还有黑芝麻粥等汤水都是不错的追奶食谱。另外，还有一种方式就是让宝宝多吸吮乳头，采取正确的吸吮姿势，让宝宝多吸吮也是不错的追奶方式。

奶水很少怎么追奶

妈妈奶水不够，可以吃一些下奶的食物，比如：猪蹄炖黄豆或通草、鲫鱼汤、酒酿鸡蛋汤等等，保持良好的心情，充足的睡眠，奶水会逐渐多的，如果奶水还是不够，及时添加奶粉。

产后三个月有奶水少，可以多喝一些鱼汤、鸡汤、酒娘蛋、花生猪脚汤、黄花菜煲汤、糯米酒都可以下奶，平时多喝一些，奶水会比较多。

方法 坚持母乳喂养要有信心 我们也经常听到，有不少追奶成功的妈妈，但也有些妈妈尝试了并没有成功，除了存在个体差异外，信心也很重要。产后新妈妈自信的状态，是好心情的保证、是愿意去尝试并坚持的动力，而且这样也就更容易成功。

五个月奶水少怎么追奶

1、坚持食疗，补充营养 最常见的就是坚持食疗，这是目前产妇快速回奶的一种方式。平时需要补充营养，多吃富含蛋白质的食物。比如鲫鱼汤、猪蹄汤等肉制品，乌鸡的催乳效果好，对气血很有生命力，可以多吃。然后早晚吃点鸡蛋喝点牛奶，可以缓解奶少的问题。

2、在追奶的时候，最好是让宝宝多吸，而吸奶器对于上班的妈妈或者宝宝吸完妈妈还想再增加些对乳房的刺激时才用。要避免一边宝宝在吃奶瓶一边妈妈在挤奶。这等于是放弃了宝宝吸吮的大好机会。宝宝的吸吮是最好的！（4）如果宝宝在妈妈的乳房上哭闹打挺，不要马上就怀疑是自己奶少了，然后急急忙忙就用奶瓶把宝宝嘴堵上了。

3、奶水少了如何追奶 宝宝多吸吮 轻轻拍宝宝的背部，让宝宝多多吸吮妈妈的乳房，从而使奶水能够有效增加。这是因为当宝宝吸吮妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生分泌乳汁的信号，从而促进乳汁的分泌。喂养姿势 一定要保持正确的喂养姿势，确保有效的亲喂。

4、多吸一些奶少的一侧，每次喂奶后妈妈们要把乳房吸空，这样乳房就不会出现一侧多一侧少的情况。同时在哺乳期女性还要多喝汤水，多吃高蛋白，以及高热量的食物，这样可以使母乳更加有营养，也可以帮助增加母乳量。妈妈多吃一些新鲜的蔬果，对营养进行全面的补充，并均衡各种食物的营养，同时要注意多休息。

5、奶水少了可以通过婴儿吸允、添加饮食营养、按摩、增加睡眠、多喝汤水等方式来追奶。婴儿吸允 如果奶水很少，就要让婴儿频繁地吸允，通过吸允可以刺激促进乳汁分泌。作为新手妈妈，千万不要因为担心疼而不让婴儿吸允。

不够奶水怎么追奶

1、妈妈奶水不够，可以吃一些下奶的食物，比如：猪蹄炖黄豆或通草、鲫鱼汤、酒酿鸡蛋汤等等，保持良好的心情，充足的睡眠，奶水会逐渐多的，如果奶水还是不够，及时添加奶粉。

2、对于母乳不足的宝妈，可以在产后1-2周开始追奶，除了饮食营养均衡外，可以适当多喝些汤水。但产后前两周不建议喝太油腻的汤，免得堵塞乳腺，常喝的汤如 鲫鱼汤、丝瓜汤、泥鳅汤、小米粥、蛋花汤等；等到 产后3周 可以喝鸡汤、排骨汤、猪肚汤、羊肉汤等；产后4周 可以喝猪蹄黄豆汤、牛肉汤等。

3、在月子里奶水减少的情况下，可以采取的追奶方法有增加宝宝吸吮的次数、增加营养摄入、保持心情愉悦、热敷乳房、按摩乳房、喝一些下奶的汤水。 但是每个人的情况不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心情状态。